A2: Faszientraining im Yoga

Datum:
09.03.2020 14:00 - 16:00
Ort:
NLLV
Veranstalter:
NLLV-Akademie
Ansprechpartner:
Arthur Eichner

Das muskuläre Bindegewebe umhüllt Muskeln, Organe und Knochen. Es reagiert auf Belastungen und Reize und wenn unsere Faszien verkleben, können Schmerzen und Bewegungsprobleme die Folge sein. Durch geziel- tes Training können Verspannungen und Beschwerden reduziert und gelindert werden. Wir kombinieren Übungen aus dem Faszientraining mit fließenden Bewegungen aus dem Yoga. Umrahmt ist die Stunde von Entspannungseinheiten sowie eine kleine Einführung in die Welt der Faszien.

Bitte bringen Sie eine Matte, bequeme Kleidung, eine dünne Decke und evtl. Socken mit.

Montag, 09. März 2020 14.00 Uhr – 16.00 Uhr Faszientraining im Yoga

Referentin:
Michaela Wittmann
Profil: Zertifizierte Yogalehrerin (500 AYA), Achtsamkeitstrainerin für Stressbewältigung, Ayurveda Gesundheits- und Ernährungsberaterin